Δεν ξεκινήσαμε από θεωρία. Ξεκινήσαμε από την ανάγκη να βρούμε κάτι που πραγματικά λειτουργεί για ανθρώπους με γεμάτα ημερολόγια και κουρασμένο νευρικό σύστημα. Η Damerol είναι μια ψηφιακή πλατφόρμα yoga εστιασμένη στην ενεργειακή αποκατάσταση και τη διαχείριση του χρόνιου στρες — χωρίς υπερβολές, χωρίς υποσχέσεις θαυμάτων.
Κάθε βήμα ήταν απάντηση σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που εντοπίσαμε στον χώρο του ψηφιακού wellbeing.
2023
Η αρχή της ιδέας
Παρατηρήσαμε ότι οι περισσότερες ψηφιακές πλατφόρμες yoga προσφέρουν γενικό περιεχόμενο χωρίς να εστιάζουν στο νευρικό σύστημα και τη σωματική αντίδραση στο στρες. Αποφασίσαμε να φτιάξουμε κάτι διαφορετικό.
2024
Δομή και περιεχόμενο
Αναπτύξαμε τη δομή των προγραμμάτων μας σε συνεργασία με εκπαιδευτές που έχουν εμπειρία σε σωματοστρεφείς τεχνικές. Κάθε ακολουθία σχεδιάστηκε με συγκεκριμένο στόχο: μείωση κορτιζόλης, βελτίωση ύπνου, διαχείριση ψυχικής κόπωσης.
2025
Ψηφιακή επέκταση
Η πλατφόρμα επεκτάθηκε σε εθνικό επίπεδο. Σήμερα εξυπηρετούμε χρήστες από όλη την Ελλάδα μέσω ασύγχρονου περιεχομένου, ζωντανών συνεδριών και εξατομικευμένων προγραμμάτων 4 έως 8 εβδομάδων.
Επικεφαλής εκπαιδεύτρια
Ioanna Vrettos
Εξειδικεύεται στη yoga αποκατάστασης και στις τεχνικές αναπνοής για ρύθμιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Έχει εργαστεί με εργαζόμενους υψηλής πίεσης και γνωρίζει πού εντοπίζεται το άγχος στο σώμα.
Εκπαιδευτής ενεργειακής yoga
Nikos Papadeas
Συνδυάζει παραδοσιακές ακολουθίες με σύγχρονη κατανόηση της κόπωσης. Τα προγράμματά του έχουν διάρκεια 20–45 λεπτών και σχεδιάστηκαν για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο αλλά χρειάζονται αποτέλεσμα.
Η ομάδα
Μικρή και εστιασμένη
Δεν επεκτεινόμαστε για χάρη του μεγέθους. Κάθε εκπαιδευτής που συνεργάζεται με τη Damerol έχει περάσει από αξιολόγηση προσέγγισης, όχι μόνο πιστοποιήσεων. Μας ενδιαφέρει αν ο τρόπος διδασκαλίας τους ταιριάζει με αυτό που χτίζουμε.
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε yoga που χαλαρώνει και yoga που ρυθμίζει. Εμείς εστιάζουμε στη δεύτερη. Τα προγράμματά μας δεν υπόσχονται ότι θα νιώσεις καλά μετά από μία συνεδρία. Υπόσχονται ότι αν εφαρμόσεις τα εργαλεία σταθερά, το σώμα σου θα μάθει να αντιδρά διαφορετικά στο φορτίο.
